| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 味极鲜辣爆虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于扎马步76分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好所需食材。
2、虾用高油温爆脆。
3、淋入凉拌汁。
4、淋入味极鲜。
5、把味极鲜、凉拌汁、糖收浓。下虾，把汁水翻浇在虾上。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、预防高血压、治疗高血压等功效；可与大葱、鸡蛋、豆苗搭配；与猪肉、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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