绿豆糕的热量和减肥功效

1、200克绿豆面放蒸锅蒸30分钟取出放凉（蒸的时候没加保鲜膜，水蒸汽滴到上面了）

2、放凉的绿豆面和冲好的蜂蜜水（蒸过的绿豆面真的好香啊，没有了生绿豆面的那股豆腥味）

3、蒸熟的绿豆面会结成硬硬的一块儿，把绿豆面倒到干爽的炒锅里仔细捏碎，多过几次筛，让绿豆面越细越好

4、筛好的绿豆面中间挖个洞

5、把蜂蜜水倒进去，从中间往周围慢慢搓（蜂蜜水倒进去的时候绿豆面的香气就更浓了）

6、就像和面一样，不过这个比面好和多了，不粘手

7、水加什么程序呢，用手抓起可以成团就行了（软硬度根据个人爱好自行调节）

8、用模具压出形状就大功告成了（这个量我做了6个，每个大概55克左右）