| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小西瓜 | 克 | 98千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 西瓜蒸蛋热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于肚皮舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、西瓜切四分之一掏空，鸡蛋加清水打散倒入西瓜碗，放到煮蛋器上蒸10分钟搞定～
2、清香啊～～～
小西瓜的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、安神除烦等功效；可与绿豆、绿茶、猪肉搭配；与山竹、粽子、羊排相克，同食可能会引起不适；
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