| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 56克 | mojito热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于排舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、自家种的薄荷！！
2、薄荷盐水泡洗捏碎，青柠切角，放入糖浆，放入朗姆酒，全都放进杯子，加满冰块，满杯汤力水即可！
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疏肝解郁、消炎抗菌、消肿止痛等功效；可与粳米、鸡肉、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
汤力水的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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