新手也会做的水果冰淇淋三明治的热量和减肥功效

1、首先，把无盐的黄油从冰箱里取出，常温中放凉待用（各大超市均售）

2、把草莓洗一下，蒂去除，切成一半

3、因为草莓的水分很多所以要垫一张厨房用纸在下面，并且把它们排列好

4、其他水果也切成块 和草莓的作用一样，放在厨房用纸上吸除水分（除香蕉）

5、面也要用厨房用纸吸一下（有一点湿是没关系的）

6、然后用保鲜膜包裹住放进冰箱里备用，水果部分就准备完了

7、之后，在放了冰水的大碗上面叠上另一个大碗摆在下面一个大碗的正中，随即倒入生奶油（各大超市均售）

8、加入砂糖（根据个人口味放多放少）

9、一边冰镇一边打泡 （超市里有买现成的调好的奶油诶，水状的，回来自己打泡，闻上去味道很香的），就是放冰箱冰一下再打

10、手要不停的打泡，就变成奶油了。

11、等打到有结实的棱角之后就可以了，然后，这一步就准备完了，把它们放进冰箱吧

12、把放在常温下的黄油涂于切片面包表面（图片里是一次制作两片）

13、在这个上面抹上一层薄薄的生奶油

14、香蕉去皮，切的要和之前的水果一样高

15、把水果放在面包片上，要考虑到切得时候是按照X的印子来切得，所以边边上也要放到

16、以同样的方式放好之后，为了不出现大的空隙请仔细的排列

17、从冰箱里把生奶油拿出来抹在水果上

18、水果上的奶油高度要一样，而且表面平整，空隙要全部填满

19、在另一片面包的内侧涂上黄油

20、把面包叠在上面，用手压的同时把被挤出来的奶油填进去

21、用保鲜膜包起来放进冰箱15~20分钟

22、15~20分钟后拿出来把边缘部分切掉

23、斜着切四等分（就是前文提过的X型）

24、完成，好吃又可爱的水果冰欺凌三明治做好了，其实很简单，材料也还ok，如果想在朋友爱人前面显摆一下的话，可是试试呦~~