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灵芝党参炖乌鸡的热量

灵芝党参炖乌鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
乌鸡531千卡111千卡
瘦肉143千卡143千卡
总量578灵芝党参炖乌鸡热量/卡路里674千卡
混凝土工作热量674千卡,相当于混凝土工作96分钟消耗的热量420

灵芝党参炖乌鸡的做法共5个步骤

食材主料/辅料

乌鸡 1/4只、 瘦肉 100克、 黄山灵芝片 5片、 党参 10克、 黄山树耳 5克、 甘草片 0.5克、 枸杞子 8克、 黄芪 8克、 蜜枣 1颗、 适量
食材功效信息

乌鸡的热量111千卡(每100克);具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效;可与糯米、枣、芸豆搭配;与皮皮虾、兔肉、虾相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有解热毒、滋阴、补钙等功效;可与黑木耳、芸豆、香芋搭配;与杏、红豆、雪梨相克,同食可能会引起不适;

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