首乌黑芝麻南瓜饼的热量和减肥功效

1、原料图

2、蒸熟的南瓜捣成南瓜泥，加入糯米粉和细砂糖拌匀混和。

3、和成南瓜面团。

4、把面团分成小块，上蒸锅蒸熟。

5、蒸熟的面团冷却后，揉成长条分成大小相同的胚子。（手粘点糯米粉就不面团就不粘了）

6、将胚子按扁，包入首乌芝麻馅，成南瓜饼。

7、将包好的南瓜外面裹上一层面包糠。

8、烧热平底锅，下少许油，小火将南瓜饼煎两面微黄即可。