| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜藤 | 克 | 124千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 蒜香南瓜藤热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于背包旅行18分钟消耗的热量420 | |||||
1、南瓜藤去掉经络后，切短。
2、大蒜拍碎。
3、起油锅，炒南瓜藤。
4、加入大蒜，一起炒。
5、加点盐，继续炒。
6、继续炒熟。
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有和胃、清热除火、通络等功效；
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