| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟羊肉 | 克 | 508千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 青蒜粉丝羊肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于变式平板支撑73分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好熟羊肉，
青蒜洗净切段。
粉丝用开水泡一下。
2、把粉丝放入锅里，加适量水煮开。
3、放入羊肉。
4、加老抽，料酒，煮至粉丝熟。
5、放入青蒜煸匀。
6、加盐，鸡精调味即可。
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有益血、疗肺虚、补精血等功效；可与白果、香菜、海参搭配；与梅干菜、豆苗、板栗相克，同食可能会引起不适；
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