煮虾滑鱼唇的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、通乳、提高抗病能力等功效；可与蘑菇、墨鱼、香菇搭配；与虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、活血、通经活络等功效；可与北极虾 、五花肉、基围虾搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、降低胆固醇、抗癌等功效；可与草莓、酸奶、洋葱搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；