食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
总量 | 300克 | 特浓牛奶香味的面包热量/卡路里1083千卡 | |||
热量1083千卡,相当于搬东西433分钟消耗的热量150 |
1、牛初乳片放碗里,加入130克温水。
2、搅拌到完全溶解。搅拌工作由我家好男儿完成。
3、在容器里把所有材料放在一起。
4、搅拌面团揉两分钟左右。在接下来两个小时里每半个小时折叠一次,
5、折叠结束后再把面团发到两倍大。
6、接下来把面团整成圆形。我这次没有排气,看看组织会怎么样。
7、让整形好的面团发到两倍不到点。
8、面粉用筛子过滤撒在面团上面。
9、割包。可以割的深一点。烤箱预热200度,烤25分钟左右。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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