| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力蛋糕粉 | 克 | 514千卡 | 428千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 180克 | DIY香浓巧克力小蛋糕热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡,相当于举重349分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料：巧克力蛋糕粉120g、黄油60g、葡萄干1把、（鸡蛋2只+蜂蜜20g+熟透的香蕉2根）打成糊备用
2、所有材料简单拌匀，别搅上劲
3、倒入套了蛋糕纸的MUFFIN纸杯，这样比较容易脱模
4、烤箱预热180度，上下火烤30分钟
5、时间到出烤箱，脱模放凉
巧克力蛋糕粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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