清凉金银花八宝茶的热量和减肥功效

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、清解血毒、宣散风热等功效；可与鸭肉、益母草、菊花搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、调和百药、解毒等功效；与火腿、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、润肺、软化血管等功效；可与蚕豆、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、除腥臭怪味、养心安神等功效；可与小麦、粳米、板栗搭配；与虾、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有清心除烦、润肺清心、养阴润肺等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；