| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰茄 | 克 | 10千卡 | 49千卡 | ||
| 圣女果干 | 克 | 845千卡 | 563千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 玫瑰茄圣女果花粉汤热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡,相当于烫衣服428分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料。
2、玫瑰茄和圣女果干，冲洗干净备用。加入足量清水煮沸。
3、转文火煲30分钟。加入花粉，搅拌均匀关火。
4、温度降到80度时，加入蜂蜜即可。
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有生津止渴、祛脂降压、清凉降火等功效；
圣女果干的热量563千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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