| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 好时巧克力酱 | 克 | 146千卡 | 256千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 157克 | 巧克力豆浆热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡,相当于做作业273分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄豆泡发，用豆浆机制浆滤渣；
2、加入巧克力酱搅匀即可~
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白护肤、养颜、降血脂等功效；可与燕麦片、小米、鸡蛋搭配；与排骨、明虾、核桃相克，同食可能会引起不适；
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