| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老玉米 | 克 | 294千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 老玉米也能演绎新食尚－香酥老玉米热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡,相当于吹喇叭147分钟消耗的热量120 | |||||
1、热锅凉油，下玉米粒小火慢煸
2、炸至变色后即可捞出
老玉米的热量196千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、防治肝病等功效；可与鸡蛋、松仁、菜花搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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