苦瓜炒虾的热量/卡路里_苦瓜炒虾的做法

材料：适量、虾（半斤）适量、苦瓜（1条）适量、香菜适量、调味料：适量、李锦记辣豆瓣酱（1茶匙）适量、盐适量、高汤精少许适量、生粉（2茶匙适量、勾芡用）适量、油（2汤匙）适量

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、缓解胃痛、祛除寒气等功效；可与虾、羊骨、黄豆搭配；与黄瓜、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、治肝顺胃等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

苦瓜炒虾的热量和减肥功效