食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
总量 | 119克 | 黄玫瑰面包&蔓越莓椰蓉面包热量/卡路里283千卡 | |||
热量283千卡,相当于贴墙纸94分钟消耗的热量180 |
1、把酸奶、水、沙棘汁、鸡蛋、糖、盐面粉、酵母依次放入面包机,开启和面程序30分钟,在还剩15分钟时加入切碎的黄油,至和面结束。
2、和面结束可以拉出漂亮的手套膜!收好继续开启发酵程序一小时。
3、发酵到原来的2.5倍,用手指戳个洞不会马上回缩就结束发酵。
4、取出来放在揉面垫上按扁排气,把面团分成两块,一块稍稍大些用来做玫瑰花面包,一块小一点用来做椰蓉面包,静置松弛五分钟。
5、椰蓉馅儿黄油室温软化,加入白糖,搅拌均匀。
6、加入鸡蛋、沙棘汁(没有可不加),牛奶、椰蓉和玉米淀粉搅拌均匀。馅儿就做好啦!
7、把小的一块面团分成四份揉圆。
8、每个都擀成长的扁片。
9、放上椰蓉馅儿和蔓越莓干。
10、几片摞起来,最上面一片不抹椰蓉馅儿。
11、切成大小差不多的八份。
12、每份两头捏紧,横放入披萨盘摆成花形。放入烤箱二次发酵。
13、大块面团再分成七份。
14、取一份分成四个小面团再擀成小圆片,如图摞起来,抹上剩下的椰蓉馅儿。
15、卷起来。
16、从中间切一刀成两个小玫瑰花。
17、剩下的每个都分成四份,如图摞好。
18、纵向从中间折一下。
19、从一边卷起,剩下的都用此法卷好。
20、摆入披萨盘。放入烤箱发酵几分钟。
21、发酵好表面刷蜂蜜水。烤箱150度25分钟就可以啦!
22、成品,两个可以一起烤第二个不用发酵太久直接放在第一个下面,也可以一个先烤一个再烤另一个,就是要不断查看上色情况,适当时可以交换两个盘子的位置!
23、成品欣赏。
24、中途根据上色情况加盖锡纸或者调节烤箱温度。
25、吃了
26、用它们摆的造型。
27、黄玫瑰送给大家,愿大家都幸福!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与明虾、桂圆肉、韭菜搭配;与鹅、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效;
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