炒红薯叶的热量和减肥功效

1、将红薯叶的老叶及老梗去掉，洗净，捞出沥干水。

2、将蒜切成小片

3、锅烧热，放入适量油，加入蒜片炒香。

4、蒜炒香后，放入红薯叶大火快炒，加入1小勺盐，少量鸡精，起锅装盘。