乌鸦趣味便当的热量和减肥功效

1、提前将栀子花泡水，泡好后煮米饭时候用适量栀子水煮米饭

2、火腿肠打渔网花刀，放在油里面炸一下，也可以烤箱烤一下入色即可

3、鸡肉加入自己喜欢的调味料和少量淀粉腌制好，用牙签串好放在热油锅里炸好一次，捞出再复炸一次即可

4、萝卜切片，用紫甘蓝加白醋调和成天然色素，将部分萝卜皮染成紫红色，用模具把白萝卜片和紫萝卜片各做成小花，不想用萝卜也可以用红心火龙果，自己喜欢什么就用什么食材吧

5、用芝士片剪出乌鸦头部、果丹皮剪出身子，再用海苔剪出黑色羽毛部分，帽子可以用紫萝卜片和白萝卜片剪

6、备好要炒的土豆丝材料以及鹌鹑蛋、小番茄等

7、下面就是来做小蘑菇了，小番茄切两半，用勺子挖出里面的种子和肉肉

8、把鹌鹑蛋切去头部一小部分，挖空的小番茄盖在鹌鹑蛋上，把切下的那部分鹌鹑蛋用吸管做几个小圆点贴在蘑菇头上做斑点

9、热锅温油，将土豆丝青椒丝、胡萝卜丝一起快速爆炒，加入少许白醋和适量盐、味精炒匀入盘备用

10、四季豆切片，火腿肠打花刀，扔进开水锅煮一下

11、饭盒装入两种不同颜色的米饭，注意留一些空间留放菜

12、把准备好的菜放进饭盒铺好，并把乌鸦组合好，用四季豆摆出花的叶子部分，放上萝卜花、小蘑菇、火腿肠等装饰一下

13、如果不是立即吃的话，请将便当盒盖上盖子放进便当保温包里面保温，在没有吃之前，请允许我臭美一下拍个照片留个纪念