| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 爆炒蚕蛹热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡,相当于刮胡子491分钟消耗的热量120 | |||||
1、红椒切圈，姜切丝，蚕蛹用盐水洗净沥干水备用。
2、锅内放油放红椒与姜，盐，生抽，翻炒10炒。
3、倒入蚕蛹，大火炒1-3分钟，就可以了。
4、吃起来像吃很嫩的蛋黄一样。
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补肾壮阳、治消渴等功效；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
