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凉皮的热量

凉皮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
雪花粉1126千卡354千卡
绿豆芽49千卡22千卡
总量541凉皮热量/卡路里1175千卡
伐木工作热量1175千卡,相当于伐木工作235分钟消耗的热量300

凉皮的做法共15个步骤

食材主料/辅料

雪花粉 适量、 绿豆芽 适量、 酵母 适量、 黄瓜 适量、 香菜 适量、 蒜汁、 适量、 盐、 适量、 鸡精 适量、 油辣子 适量、 适量、 芝麻 适量
食材功效信息

绿豆芽的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通经脉、还能补肾、预防便秘等功效;可与韭菜、鸡肉、蛤蜊搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

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