| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 330千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 超薄葡萄干面包热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡,相当于壁排球47分钟消耗的热量420 | |||||
1、除奶油外，所有材料(A)混合揉匀。
2、再加入奶油继续揉至扩展阶段。
3、发酵至约二倍大，约50分钟。将面团取出排气。
4、把面团擀平，整形。（我整的有点丑）
5、面团上抹上一层蛋液。加入适量的葡萄干稍微压在面团上。加入适量的糖撒在葡萄干面团上即可。
6、预热烤箱170度，烤15分钟或表面呈金黄色即可。（个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；
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