| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡内脏 | 克 | 93千卡 | 124千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 76克 | 鸡红署粉热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于擦地25分钟消耗的热量228 | |||||
1、加适量水煮熟署粉
2、署粉煮了七成热后，把鸡红倒进去
3、大火煮
4、鸡内脏也倒进去
5、快速搅拌
6、把所有配料都加进去调味即可
7、鸡红署粉很清甜，很好吃哦！
鸡内脏的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲、帮助消化等功效；
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