| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙梨 | 克 | 154千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 红酒烩沙梨热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于穿衣服77分钟消耗的热量120 | |||||
1、沙梨一至两个
2、洗净削皮一分为二
3、大碗倒进红酒与沙梨泡六小时以上中间记得翻面哦这样颜色会均匀
4、取出切片
5、摆盘出镜！美容养颜！
沙梨的热量44千卡（每100克）；具有解疮毒、防癌、化痰等功效；可与百合、冰糖、姜汁搭配；与羊排、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
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