红烧野猪肉的热量和减肥功效

1、解冻野猪肉

2、清洗后切成条块用凉水加料酒浸泡二十分钟左右

3、锅中烧开适量清水与姜片，将浸泡好的野猪肉放入水中煮变色

4、捞出用流水冲洗干净

5、洗干净后的肉切成麻将大小的块

6、锅烧热，不放油，放入切好的野猪肉块，爆炒至表面微微变色出油，看着挺肥的野猪肉，几乎没有多余的油下来，看来野猪肉可以多吃

7、盛出备用

8、锅内加少量的底油，加入冰糖，小火慢慢炒化

9、待冰糖液颜色变深时，倒入炒过的野猪肉块翻炒

10、加入老抽，倒上黄酒，以没过肉面为宜，加入八角、桂皮和香叶，大火烧开，小火焖1小时以上

11、闷的时间越长，越好吃

12、出锅