凉拌葛根粉的热量和减肥功效

葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消渴、降糖降脂、生津止渴等功效；可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配；与生姜、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防酒精中毒、抗衰老等功效；可与木耳菜、豆腐、黑木耳搭配；与干辣椒、芦柑、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；