1、灌肠洗净晾干。
2、切片。
3、小火下锅。
4、慢慢煎制焦脆。
5、撒上蒜泥！开吃~
灌肠的热量134千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；
灌肠真的能起到美容养颜排毒等诸多“神效”么？日前，成都一位50多岁的爱美女士在一
蒜泥白肉材料猪肉500克、蒜瓣50克。调料酱油、冰糖、红油、大料、盐各适量。做法
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-6
热量549千卡,相当于收碗220分钟消耗的热量150
