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玉米花

(yù mǐ huā )

玉米花(营养成分/每100克)

玉米花的营养成分查询：100克玉米花的热量含量405千卡，100克玉米花的叶酸含量16微克，100克玉米花的碳水化合物含量70.4克，100克玉米花的膳食纤维含量9.9克，100克玉米花的蛋白质含量10.8克，100克玉米花的脂肪含量13.4克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

玉米花的做法

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