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果胶

(guǒ jiāo )

果胶(营养成分/每100克)

热量381(千卡)
碳水化合物90.5(克)
膳食纤维2.1(克)
蛋白质7.8(克)

果胶的营养成分查询：100克果胶的热量含量381千卡，100克果胶的碳水化合物含量90.5克，100克果胶的膳食纤维含量2.1克，100克果胶的蛋白质含量7.8克

摄入381千卡热量相当于做以下运动：
走路100分钟
跑步48分钟
讲话254分钟
跳绳38分钟
吃东西254分钟
开车190分钟
洗车127分钟
马路散步190分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

果胶的做法

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