下面介绍几款原料常见、制作简便的痛经食疗方
韭菜炒羊肝
原料韭菜150g,羊肝200g。
制法羊肝切成小片,与韭菜一起入锅急火炒熟即可。
功效补益肝肾,调经。
适应症肝肾虚损之痛经,经行前5天开始服用。
枸杞炖兔肉
原料枸杞20g,兔肉250g,调料适量。
制法枸杞洗净,兔肉切块,同放于砂锅中,加水适量,大火烧沸后改小火炖熟,加调料调味。
功效滋养肝肾,补益气血。
适应症肝肾亏虚之痛经。
羊肉粥
原料鲜羊肉250g,大米100g,葱、姜、食盐各适量。
制法羊肉洗净、切片,与大米、生姜、葱、盐同入锅,加水适量,以常法熬粥,至羊肉熟烂为度。
