疏解痛经的食谱

老姜番薯汤

材料番薯2各、老姜一大块、红糖适量

做法1、番薯去皮、切块。老姜洗净，连皮拍破

2、将处理好的番薯、老姜、5碗米放入锅中煮。煮至番薯熟烂后即可食用。

功效适合经来腹痛、四肢冰冷，体力不佳者。