痛经问题一直困扰着女性们,每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活,工作,学习,其实女性们应该学会保护自己,这些简单热饮非常方便,即使是懒人mm也可以自己做哦,这样就能减少我们生理痛还能补血活气,懂得保养的你还等什么呢?
生姜红糖汤
主料姜150克调料赤砂糖60克
生姜红糖汤的做法
1.生姜连皮用水洗净,拍粒。2.姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至滚。3.改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。
健康提示
1.此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃。2.如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏,都可用此汤作食疗。3.妇女体弱,经痛。月经不调,头晕头痛,亦可用此作食疗。生姜连皮有行水消肿的效果。4.身体燥热,咳嗽多疾,或痰黄稠浓的人,不宜饮用。
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