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多吃8种食物轻松改善经期综合症

多吃8种食物轻松改善经期综合症

8、红

红枣一向被中医列入滋补良药的行列,红枣具有很强的养生作用,可提高人体免疫功能,增强抗病能力,且可减轻毒性物质对肝脏的损害,对经期的女性而言,红枣可起到调理气血的功效。

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