经期另类挑食养出好身体

2、辛辣类

引起月经提前以及经量过多的主要原因大多数是因为吃了过多的刺激性强的辛辣食物所引起，这些食物会刺激血管扩张从而引发经量过多。日常中我们常见的花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。