清肠防便秘这样吃
苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性的物质，能降低肠道老化的速度。
因为肝脏是人体的解毒器官，海鲜肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，努力分解毒素的肝脏细胞就容易经
另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预
白领因为工作需要不得不长时间坐着，加上饮食没有规律，经常吃一些难消化、油水大的食物，同时又缺乏运动，
那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢?苹果之所以有止泻和通便的双重作
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-6
