突遇“大姨妈”你可以这样

以免在室外因疼痛引发昏厥或休克。

此外，经常进行户外活动的女生，特别是有生理痛经历的女生，平时要特别注意身体的调理和保护。在生理期内应尽量避开高强度运动，如果必须出行，务必准备好保暖的衣物和相关药品，以备不时之需。