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经痛不止你是喝了这些饮品?

经痛不止你是喝了这些饮品?

冷饮寒性月经病者忌饮。

汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

乳酪类是痛经的祸源如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

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