这些食物让你经期不得不痛

桂圆红枣茶

材料桂圆肉、红枣、冰糖

做法先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，那什么时候可以关火呢?就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了。

在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。