三种痛经类型的食疗验方

气血虚弱型

经血量少，色淡质稀。宜行气养血，活血止痛。选用

●当归10克，粳米50克，红糖适量。先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥，经期前3—5天开始服用。每日1—2次，温热服。

●当归生姜羊肉汤羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤

●山楂红枣汤山楂50克，生姜15克，红枣15枚。以上药水煎服，每日1剂，分两次服。活血化淤，温经止痛，行气导滞。