四是不能洗盆浴,否则细菌也容易进入子宫腔里,导致生殖器官发炎。
五是不要穿紧身的裤子,否则影响血液循环,也会感觉阴部不适。
六是不要高声叫喊,更不要去唱卡拉ok,否则容易导致声音嘶哑。
女性来月经的时候,会消耗很多体能,这个时候更要注意合理安排作息时间,要避免剧烈运动与体力劳动,休息足
女性经期一同简单保健方法。
除了在膳食中注意补充铁外(如多吃动物肝、心、肾和瘦肉、蛋黄、豆制品等含铁较多的食物),还可以适当服用
将调经草用布包裹,猪肉洗净,置豆油锅中翻炒片刻,而后加清汤及调味品等,下药包,煮至猪肉熟后,去药包,
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