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经期后吃些动物血有助补铁补血

经期后吃些动物血有助补铁补血

经期易失去营养

一次经期的出血量实在是不多,不至于“流失大量的营养”。而对于免疫力低下的女性来说,由于经期的不适、经期的大量流血,都会引起贫血的症状,如果不及时补充营养,就不容易恢复。经期排血是排毒,但多少也会排出一些营养,只是身体健康的女性容易复原。如果免疫力低下的女性在经期后不注意营养,会瞬间引发子宫肌瘤,卵巢囊肿。

为什么经期后吃血有好处

动物血的营养价值很高,而女性刚刚过完经期,身体还很虚弱,这时候及时补充动物血,很容易被人体消化吸收,从而起到补血、补铁的功效。

虽然经期后吃动物血可以达到补血、补铁的作用,但也不是适合每个人。如果你身体的含铁量已经超标,请不要食用动物血,以免引起其他病变。

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