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巧用生理期减肥不减胸

巧用生理期减肥不减胸

3.减肥不减胸健胸运动

必做运动扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。

4.减肥不减胸早晚按摩胸部

由外向内、由下到上(下胸到锁骨)打圈按摩,早晚10分钟左右。

减肥不减胸,多注意以上几点,就可以成功了。

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