六大经期不适食疗方乳房胀痛多吃菠菜

月经来临前，你是否有这样的预兆。小腹微微胀痛，肚子会经常饿，而且还会嗜睡。别以为这些都是正常现象，其实是我们人体缺乏某种元素导致的。

经期问题1胸部不适

有些女性朋友一到临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。