提示
臀部如果收向前，腰就会弯曲起来。不单止无法锻炼肩胛骨周围的部位，而且还会给加大腰部的负担，所以要注意不能做这样的动作。
大枣具有补血功效，所以很多人认为大枣作为补品，女性多吃一定有益。大枣味甘性温，主
经期可以吃李子吗？经期少吃或不吃性凉的水果，如梨子，可以适当吃一些李子，但不要过
香蕉的营养价值丰富，那么经期可以吃香蕉吗？因人而异，妇科专家指出由于香蕉富含维生
第一点 薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不
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