俗话说得好“养树需护根,养人需护脚”,脚被称为人体的“第二心脏”。常用热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳,改善睡眠大有裨益。如果在泡脚的热水中加入相应的中药还可以有效的缓解痛经。
气滞血淤型
症状经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋。
适宜方剂青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的米醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。
阳虚寒盛型
症状下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法“肾主一身阳”,泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水。
适宜方剂肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴香、各6克,食盐少许,煎水泡脚。
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