轻松解决经期不适的按摩法

6.闭经

养生穴按摩腿部

尤其是脚踝到膝盖之间的小腿部分。肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉足三阴经从脚沿下肢内侧走向腹部，在脐下与关元穴与任脉汇合，疏通这三条经络就可以畅通全身气血的运行。

方法每日可以自下而上点按小腿内侧足三阴经循行线，反复10次后换一条腿继续点按。

养生茶川芎茶

川芎3克、茶叶6克，锅里放两碗水烧开后，放进川芎和茶叶，转小火闷3分钟，喝前加蜂蜜或冰糖调味。月经过多、易出血的人慎用。一日不超过5克。