轻松解决经期不适的按摩法

方法出血多的时候可以掐隐白止血，一定要用力。如果力量不足可以用三棱针刺血。方法简单，效果明显。

养生茶荸荠茅根茶

荸荠120克去掉外皮榨汁。茅根100克煎30分钟去渣，加入荸荠汁和冰糖适量，小火微煮3到5分钟就成。

2.月经过少点按血海穴

血海的位置用掌心盖住对侧膝盖骨，五指朝上，手掌自然分开，大拇指的指端下方就是这个穴位。

血海是脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。

方法用指尖用力点按血海穴1分钟，会有明显的酸胀感觉，左右腿的血海穴轮流点按3至5次。