调理月经的10个食疗妙方

芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克（实际消耗100克），芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

功效养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

珠玉粥

功效健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。