玫瑰水果茶
材料:桂圆1两、金桔2个、水梨1颗、玫瑰10朵以及适量蜂蜜。
功效:安神、解郁、清热。
适用对象:体力差、易心烦、口干、压力大者。
做法:金桔以刀背轻轻拍破,水梨洗净,切块备用。将全部材料加入约800c.c。沸水,泡约10分钟,加入蜂蜜调味即可饮用,1天内喝完即可。
经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效
蜂蜜水具有很多的保健功效如美容养颜润肠排毒还能改善睡眠的质量想要发挥去神奇的保健功效我们一定要选对时
原锅留少许底油加入葱姜蒜末煸炒出香放入肉片榆钱木耳翻炒几下加入芡汁翻炒均匀盛于盘内即可食用。
失眠难受,不想服用安眠的你,试试几个食疗先。首先,主食选粗粮,多喝粥。谷物中,玉米、燕麦、小米助眠效
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